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1、主料：玉米(鲜)。

2、辅料：食盐。

3、将玉米去皮。

4、用刀削下玉米粒。

5、将玉米皮和玉米芯用水煮出味道。

6、用煮玉米皮芯香甜的水、玉米粒用豆浆机五谷键制作即可。

7、玉米浆具有健胃和中以及降浊利尿等功效。玉米浆性平，味甘，入胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、饮食减少、腹痛、腹胀、消化不良的患者，适当吃玉米浆，通过滋补胃经而有很好地健胃和中以及促进消化的作用。玉米浆可以降浊利尿，对于水湿停滞、小便不利导致的水肿的患者，适当食用玉米浆有降浊利尿的作用。