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哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到代糖和糖的区别_代糖方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于代糖和糖的区别_代糖的相关内容。

1、美国美国食品药品监督管理局(FDA)将阿斯巴甜描述为“研究最彻底的食品添加剂之一”，其安全性“毋庸置疑”。另外，根据2013年欧洲食品安全局(EFSA)提供的数据，对于普通人来说，每天每公斤体重40mg的摄入水平是非常安全的，也就是相当于一个体重60kg的成年人每天摄入2.4g阿斯巴甜没有任何问题。

2、那么如果我们喝汽水，会不会超过阿斯巴甜的日摄入量标准呢？对于这个问题，只能通过计算和推理来解决。

3、假设一瓶汽水(330ml)只用阿斯巴甜作为甜源，按照我国《食品添加剂使用标准》规定的最大限量(0.6g/kg)使用。换算下来，一个体重60kg的成年人每天要喝12罐以上这样的汽水(假设这个人的饮食中没有其他来源的阿斯巴甜摄入)才能达到设定的每日允许摄入量，所以你不用太担心。

4、现实中，人们一天喝12罐健怡可乐的可能性不大，所以代糖的危害无从谈起。你知道，根据一个不可能的条件去推测一个可能的结果，有点庸人自扰。更何况美国和欧洲的食品药品监管部门都认为阿斯巴甜是安全的，并且给出了一个安全值。我们真的不需要担心虚假陈述代糖的危害。

5、总之，如果能科学全面的看待代糖，就不会被代糖的危害误导。合理适量摄入代糖，不会对健康造成危害。这已经被科学证实了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。